Статья рассказывает о том, как гормональный фон влияет на накопление жира в организме и как с этим бороться. Исследование показало, что низкоуглеводный режим питания ускоряет потерю веса и снижает уровень триглицеридов в крови. Также стоит заменить длительную кардиотренировку на высокоинтенсивную метаболическую, чтобы активировать жиросжигающие гормоны и рост метаболически активной ткани.