Статья рассказывает о том, как гормональный фон влияет на накопление жира в организме и как с этим бороться. Исследование показало, что низкоуглеводный режим питания ускоряет потерю веса и снижает уровень триглицеридов в крови. Также стоит заменить длительную кардиотренировку на высокоинтенсивную метаболическую, чтобы активировать жиросжигающие гормоны и рост метаболически активной ткани.

Fit-Prof представляет новых участниц проекта 'Это снова я!' - сестер Катю и Ксюшу Самойловых, которые будут тренироваться под руководством директора клуба Светланы Савиной. Девушки будут заниматься не только фитнесом, но и посещать психолога, косметолога и стилиста. Каждый желающий может стать участником социального проекта, отправив заявку на почту или в личные сообщения на странице проекта.

Психолог Анна Бердичевская рассказывает о том, как наши эмоции могут влиять на наше питание. Она дает советы, как распознать признаки 'съедобных' эмоций и контролировать их. Самонаблюдение и наслаждение едой - ключевые моменты в этом процессе. Продолжение поста обещает быть еще более интересным.